コロナ禍で外食できず、コンビニやスーパーの惣菜など、出来合いのものに飽きてしまった…という経験はないでしょうか？ カラダのことを考えると、自炊をして、野菜などの栄養をしっかりとりたいところ…。 家なのにカフェクオリティー！！混ぜるだけでできる「カフェドリンク」レシピ そこで今回は、インスタグラムで大人気の“千切りできないゆとりOL”もちさんの著書『ゆとりOLの毎日はなまるひとり暮らしルール』から、キッチンが狭くても、料理を作るのが苦手でも、すぐに始められるオススメのレシピをご紹介します。 混ぜるだけ、チンするだけ、炒めるだけ…難しいことは一切ナシの簡単な自炊のレシピばかりなので、今日からぜひチャレンジしてみてください♪
《お金をかけずにおうちスイーツ＆カフェはじめます》
【ひとり時間を潤す、甘いものは毎日に欠かせない】 子どもの頃は偏食で、ごはんを残してお菓子ばかり食べていました。特に、ケーキやバウムクーヘン、クレープなど「砂糖とバター」が入っていれば幸せに。大人になって自炊をはじめ、ごはんや野菜のおいしさに目覚めた今でも、やっぱり甘いものは別腹！ 毎日頑張るためにも、おやつでリラックスする時間が自分には必 要だと気づき、1日の中にデザートを必ず取り入れています。
【平日はカロリーも罪悪感も控えめヘルシースイーツ】 平日にスイーツを食べる時間は、どうしても仕事の終わった夜になることが多いですよね。ごはんを食べるだけで精一杯だけど、心が物足りない…。そこで、カロリー控えめで体に優しいおやつを模索していきました。簡単に用意できるものを考えた結果、「ヨーグルトやバナナを凍らせるとアイスみたいになる！」など小さな 気づきにつながり、今はすぐに食べられるように常にスタンバイさせています。
【休日は味わって食べたいご褒美スイーツ】 1週間頑張った自分、えらいぞ！ そんな気持ちから週末はチートデイ(好きなものを食べていい日) にして、スイーツ欲を思いっきり解放♪ カロリーなんて気にせずに、大好きな砂糖やバターをたっぷり入れてもOKにしました。そして貴重な休日は、じっくり味わう時間を大切にしたい。材料や工程、洗い物は最小限を追求したら、混ぜて焼くだけ、冷蔵庫で冷やすだけの、幸せレシピができました。
からの記事と詳細 ( カフェレベルでおいしい！ 牛乳を混ぜるだけでできる「激うまドリンク」レシピ3選（with online） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース )
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